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早餐奶与纯牛奶、馒头与米饭,哪个更营养?看完全明白了

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早餐奶:牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等,还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还可能有香精;

纯牛奶:鲜牛奶

蛋白质

早餐奶:标识为2.3%以上,加了糖和其他物质后,蛋白质含量略有下降;

纯牛奶:蛋白质含量是2.9%~3.1%。


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